SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • prosze o pomoc!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak lewy barek cie boli to naprawde prze***ane btw powinieneś przeczytać ulotke dołączoną do opakowania bądź skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą Zmieniony przez - FLER w dniu 2006-09-04 15:18:20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2006-09-04 15:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa

    Post
    Doping

    Jeszcze zeby chcial zdradzic swoj sekret jak tu z cyklu dozywotnio nie schodzic Nie Shield nie badz taki, nie chcesz im wszystkim to dawaj na priva, odplace sie hehe. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-12 23:09:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2008-01-12 23:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps a reka

    Post
    Trening dla początkujących

    robilem ta superserie na bic / tric 1 raz i jakos dziwnie bo na kazdym cwiczeniu dolozylem ciezaru a od jakis 2-3 miechow stalem w miejscu. Dalem rade robic hantlami 2 kg ciezszymi, na czacholamaczach 5 kg do przodu, na uginaniu sztangi 5 kg. Czy to sprawa superserii czy poprostu lepszy dzien / wychodze ze stagnacji? Tak wgl teraz zrozumialem jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2009-07-20 22:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n95s

    Post
    Targowisko

    Chcesz sie wymienic z c902 ? 4946091 jak cos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2010-02-03 13:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania na mostku

    Post
    Doping

    Ja bym tylko estro jakimś AI zbijał tak do połowy normy max. Najlepiej exe se kup. Co do prolki, to takim wynikiem nie ma co się przejmować ;) Jak cię to gryzie mocno, to możesz spróbowac naturalnie ją troche zbić np. niepokalankiem (vitex), ewentualnie z większymi dawkami B6 możesz spróbować...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2014-08-06 10:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na masie mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2017-02-12 20:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na masie mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dostosuj się do w/w wskazówek. Notabene przy Twoich warunkach dostarczenie adekwatnej puli protein z konwencjonalnej żywności jest jak najbardziej możliwe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2017-02-12 22:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki. bo mi sie o uszy obiło, ze z Lonzy to juz nie bierzecie od 3-4 miesiecy. a jak nie lonza to chiny. a tu juz brak jakosci- L-karnityna wykazuje 50% aktywnosci. ale pewnie osoba miala bledne wiadomosci.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2006-12-22 16:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja Możecie Pomóc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja na mase robie progresje. jak robisz progresje to nie kozacz na początku ze za mało ciężaru bo na 4 serii się zesrasz ze nie mozesz podniesc. robie 4 serie po 12/10/10/8 po kazdej seri dokładam 5-4 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2007-05-16 20:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CS 1.6

    Post
    Targowisko

    "nie dajcie sie nabrac bo gosc wam sprzeda konto a pozniej zmieni haslo w profilu i tyle bedziecie mieli po koncie - ta gra nowa kosztuje 30 zł w media-market ale macie 100% pewnosci ze macie pewniaka" Jak zmienisz maila i hasło, to nie będzie takiego problemu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-01-12 17:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z sercem

    Post
    Sztuki Walki

    No ale jak myślisz ?? Są jakieś szanse ze sie zgodzi? to wogule jest jakaś groźna choroba czy nie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2009-07-02 18:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKĄ ODRZYWKE NA START ?? :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już coś to odŻywkę, najpierw 'podpompuj' sobie mozg. Zajmij się odpowiednią dietą (masowa bądź zbilansowana). Kretyna i pompery do diety.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-01-09 17:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W celu wycinki no i kierują mna czysta ciekawość. Zapoznałem sie ze sporą liczbą artykułów i stwierdziłem ze chce spróbować na swoim organizmie. Jak bedzie dobrze szło to na tym zostanę bo nie mam problemów z trzymaniem miski

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2016-04-09 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VLCD pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz testować to zrób sobie najpierw podstawowe badania morfologia z rozmazem,panel wątrobowy itp zobaczysz co się będzie działo %-

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2016-04-11 09:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe masło orzechowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy włoskie, migdały jak najbardziej się sprawdzą do zrobienia masła orzechowego. Ziemne bowiem nie są zalecane, gdyż są zasobne w o6.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2017-02-26 20:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie vale tudo

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Boruta a jak tp jest czy u was w sekcji trenuje sie tylko chwyty czy jest rowniez "stojka" bo przeczytalem ze niektore sekcje tak trenuja

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2005-01-03 16:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost wagi od kreatyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Normalne, jak to się moze związało jeszcze z piciem większej ilosci wody,czy lepszym odżywianiem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2018-09-04 09:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec AAKG HardCore vs. Vitalmax AAKG 3000

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Trecowskim masz jeszcze cytruline w skladzie. To i to powinno dzialac dobrze. A jak to czesto sie z suplami zdarza, to wez jedno, a nastepnym razem drugie - kazdy ma inne odczucia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2011-01-29 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor kulturystyki

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Witam Inser. Jestem w trakcie rozmów, żeby taki kurs odbył się w Łodzi, czy Ty jesteś jak zdecydowany na kurs? info 798-639-042 [email protected]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-08-04 10:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor kulturystyki

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Dogadajcie się z PASem. Jak zbierzecie z 15-20 osób to na 100% będzie kurs.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2011-08-13 22:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)